いなかの窓にいた頃は、町を創るという活動を通じてあちこち動き回っていた林健二だったが、最近はめっきりデスクワークばかりになり、ストレスから不摂生な生活が続いていた。

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林健二「雪の宿、おいしいなぁ。いなかの窓のみんな、元気かなぁ…」

 

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林健二「あれ…、雪の宿ってこんなにしょっぱかったっけ…
あれ…、おかしいな。なんでだろう、涙が止まらねぇ」

 

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林健二「…おっと、こんなことをしてる場合じゃなかった…
たまった書類を片づけないとなぁ」

・・・

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???「もう〜、ケンちゃん、こんなに太っちゃって!
ちゃんとエアロビ来ないとだめじゃないですかー!」

林健二「えへへ、ごめんねぇー」

 

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???「ケンちゃん、もっとこうやってギューって動くんだよ〜!」

林健二「え〜?? よくわかんないからもっと見せて〜」

???「もう〜!こうだよー!ギュー」

 

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林健二「ケンちゃん、これ買っちゃいまーす」

 

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林健二「・・・なんだ、夢か」

 

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林健二「仕事の続きをしないと…」

 

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カキカキカキ・・カキ・・・カキカキカキ

 

 

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林健二「あーーー!!!だめだ!!!
全然仕事が手につかねえ!!!」

本当は「エアロビクス」ですが林健二が天然ボケでエアロビスクと書いてしまいました。

 

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林健二「ちょっとエアロビいってくるわ!!」

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というわけで林健二は、篠山市立総合スポーツセンターにやってきた。

実はこのスポーツセンター、今年の4月からミズノ株式会社が運営していて、設備が以前より充実したのである!!

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hayashi「すみません、ここでエアロビクスができるって聞いたんですが…」

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tanakashihainin「こんにちは!支配人の田中です。
エアロビなんですが、実はまだ始まってなくて…」

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林健二(そ、そんな… かわいいお姉さんと一緒にエアロビができると思ってきたのに…
お兄さんが出てきちゃったよ… しかもエアロビもやってないんかよ…)

hayashi「すみません、帰ります」

tanakashihainin「えー…
あ、実は11月6日(日)にエアロビクスができるイベントを開催する予定なんですよ。
もしよかったら、それに参加してみてくださいよ!」

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林健二「そのイベントにかわいいお姉ちゃんは来るんですかね…」

tanakashihainin「いやぁ、それはちょっとわからないですけど…」

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林健二「帰ります」

ガチャッ

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???「田中さーん!エアロビのイベントで使うやつってこれで良かったんでしたっけ?」

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林健二「ん???」

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tanakashihainin「うわっ、気持ち悪っ、急にどうしたんですか!?」

hayashi2「田中さん、エアロビやりましょう」

tanakashihainin「へ??どうしたんですか急に。
でもせっかく来ていただいて申し訳ないのですが11月6日にしかエアロビやらないんですよ」

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林健二「やだ!やる!!」

tanakashihainin「意思が強いな!!」

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matsushitasan「あのー、ちょうど2つあるんでせっかくだから、やってみます…??」

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林健二「はい、やります!やらせてください!!」

tanakashihainin「で、では、今日は講師がいませんので、社員の松下と一緒に比較的かんたんにできるラララサーキットラララフィットをしてみましょうか」

hayashi2「はーい!」

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matsushitasanラララサーキットは、こういったクッションをお尻に引いて行います。
産後のお母さんの骨盤トレーニングにもなって、座るだけでバランスを取るので体感が鍛えられます。」

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matsushitasan「では、音楽に合わせて行います〜」

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林健二「音楽なら任せて下さい!僕、DJやってたことあるんで!!」

matsushitasan「はーい」

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「足踏みをしていきます〜」

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「しっかりと背筋を伸ばして〜腕を振りましょう〜」

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「深呼吸をしていきます〜」

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「吸ってー 吐いてー、もう一度〜」

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「肩あげていきます〜あげるさげる!あげるさげる!足を忘れずにしっかりと〜!」

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「林さん、もっともっと手を上げてください!」

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林健二「なにこれ超楽しいんだけど!!」

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tanakashihainin「林さんどうでしたか?本番では、これを15分一セットで2回ほど行います。体感の他にも、音楽に合わせて足と手を脳トレにもなるんですよ。

hayashi2「めっちゃおもろいっす!これ、結構汗かきますねー」

tanakashihainin「これはどんな世代の方にもできるプログラムで、しんどい方は、足だけや、手だけおこなったりと人に合わせてできるんです。」

matsushitasan「ラララサーキットは、座っておこなうエアロビクスですね。」

tanakashihainin「これを行うとき、皆さん勝手に笑顔になれるんですよ。それもラララサーキットの良さなのかなと思いますね!
それじゃあ、この調子でラララフィットもやってみましょう!」

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matsushitasan「これも音楽に合わせて、バウンドしたりします。足を伸ばしてつま先を天井に向けてください〜」

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林健二「下腹部にすごく力が入りますね!下腹部が、こう、熱くなってきますね!!」

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林健二「あしがプルプルしてきました。」

tanakashihainin「現代人は、PC作業など前傾姿勢が多くて、骨盤も前傾してしまいます。こういう方は、ラララフィットをすると下半身で身体をささえるので、ふとももがいたくなりますね。でもこの姿勢が正しい姿勢なんですよ。」

hayashi2「事務仕事とか、IT系とかにはぜひやるべきですね!」

tanakashihainin「最近では、高齢者の方や、車椅子の方にも人気です。
あとはインテリアにも使いやすいデザインなので、若い方にも人気なんですよ」

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hayashi2「いやー、今日はありがとうございました。
おかげさまで不健康な生活から脱出する勇気がでました。」

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林健二「ところで、松下さん。
僕たち、一度どこかで会ったことありませんか?」

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松下さん「いや、全然知らないです」

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帰ります。

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林健二「いやー、今日は楽しかったな―!」

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松下さん「ちょ!勝手に持ち帰っちゃだめですよ〜!」

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林健二「さーせんした!」

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てなわけで、林健二が今回スポーツセンターで体験したエアロビクス!

イベント当日には、インストラクター歴5〜10年の爽やかイケメンインストラクターが3名来られます。


□イベント情報

「SASAYAMAエアロ祭り」

日時:11月16日(日)午前9:00〜17:00
場所:篠山市総合スポーツセンター
内容:健康体操、エアロ(初級と中級)、ラララフィット、ラララサーキット、シューズの選び方勉強会。
料金:1レッスン500円
お問い合わせ:079-552-8681

 

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